為什么春季腸道問題高發(fā)，腹瀉不斷？
春天，是萬物復蘇的季節(jié)，也是各種過敏和疾病高發(fā)的季節(jié)，尤其是腹瀉問題最為明顯。為什么春季是腸道問題高發(fā)季節(jié)，應該如何養(yǎng)護腸道呢？
氣候因素-倒春寒
春天氣溫反復變化快，人體的免疫力和防御功能很容易下降，容易腸胃感冒。尤其是不少人以為春暖花開的季節(jié)來臨，換上了風度翩翩卻失去溫度的服裝，腸道更容易受到影響，出現(xiàn)腹瀉以及腸胃不適的癥狀。
細菌繁殖-易繁衍
春天，萬物生。春季氣溫開始升高，細菌極易繁殖，吃了受細菌污染的食物，容易引起腸道菌群失衡，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
腸胃疲憊-應調理
在冬天，火鍋和各種肉類是人們的最愛，容易造成腸道不適。很多人過年回來之后，實在是沒辦法了，因為想拉又拉不出，然后就去選擇大黃、番瀉葉等藥物。這樣是會非常直接地刺激腸黏膜造成排泄，但是長期被刺激就會造成蠕動性越來越差。而且這種藥物，會讓腸道內的所有物質都會被排掉，包括對腸道有益的腸道菌群，疲憊的胃腸功能下降，也會引發(fā)腸胃疾病。
薄薄的裙裝，帥氣的單鞋，外搭一件經典款風衣，這樣出門不要太潮！過早把厚衣服打入冷宮，卻讓腸胃在不經意間受涼。穿得少凍著也就算了，生冷對腸胃來說更是致命打擊。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的病情加重。
如果腸胃炎患者伴隨畏寒，手腳冰冷的癥狀，尤其要采取適當地鍛煉來促進氣血運行，改善腸胃蠕動緩慢、消化不良等癥狀，推遲胃黏膜的退化。
春季運動暖胃正當時，提升氣血不犯病?？梢赃x擇簡單的室內運動，如飯后半小時，散步20分鐘，促進胃排空，對于胃黏膜的養(yǎng)護很有效。
科學補充益生菌，可以調節(jié)腸道菌群平衡，消除腸胃功能紊亂引起的便秘、腹瀉問題。通過補充益生菌增加體內有益菌數量，能遏制有害菌的生長，拉攏“搖擺不定”中性菌，調節(jié)腸道菌群數量，從而保證腸道微生態(tài)平衡，抵御有害物質和致病菌的入侵，提升腸道自然免疫力。同時，還能提高腸道機能，有效改善便秘、腹瀉、消化不良、吸收不好等問題。
特別是腸道嬌弱的寶寶，面對春季變化無常的天氣，很容易出現(xiàn)腹瀉等腸道問題，科學補充益生菌尤為重要。
小科普
家長為寶寶挑選益生菌的5大注意！
菌株活性是益生菌產品所必需的最低標準，死菌、微生物產物或組成部分均不能被歸為“益生菌”的概念范疇，更不能發(fā)揮益生菌的作用。同時，采用冷凍干燥技術的產品可更好的在長時間內保持益生菌活力，安全可靠。
菌株從口腔到腸道需抵御唾液、胃酸、消化腺分泌物等的侵蝕，大量消耗，存活率大致為1-10%，因此補充足夠數量的益生菌才能保證更多數量的菌到達結腸。同時也有有文獻報道，高菌量較低菌量能更好的防治一些疾病。多國權威機構發(fā)布的益生菌指南中也建議：為了更有效的腸道定植，每日每個菌株服用活菌數量應大于109cfu。
單一菌株益生菌的功能有限，并且較易產生耐藥性，多菌種\多菌株益生菌可以發(fā)揮各自的優(yōu)勢，能夠引發(fā)“協(xié)同效應”，生存能力更強，也能在腸道中形成微生態(tài)小環(huán)境，從而共同抵御致病菌的定植。
益生菌產品菌株應無致病性，無毒性作用。同時我們也可以參照食品可參考衛(wèi)生部辦公廳發(fā)布的《可用于食品的菌種名單》進行益生菌產品的選擇。
WGO，F(xiàn)AO，F(xiàn)DA等多個權威機構發(fā)布的益生菌指南均提出：臨床驗證是檢驗益生菌產品功能的必須標準。優(yōu)先選擇具備臨床驗證的產品，保證安全和效果。
